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20,8% bodyfat 🙏
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83,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 63,59g | Prot: 72,53g | Carbs : 115,48g.
Pequeno Almoço: Lidl Haferflocken, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss, Allos Mandel Drink Naturell, Banane. Jantar: Gemischte Nüsse, Aldi Hummus Natur, Rind- und Schweinefleischklößchen, Süßkartoffelpommes. Snacks/Outros: Apfel. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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