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10/26: W=47.6kg, F=17.7%, M=37.1kg
10/27: W=47.4kg, F=18.4%, M=36.7kg
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47,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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225 kcal
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Líp: 17,65g | Prot: 17,27g | Carbs : 3,10g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Egg. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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