Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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74,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4098 kcal
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Líp: 192,85g | Prot: 135,60g | Carbs : 443,19g.
Pequeno Almoço: Gutfried Geflügelwurst, Dulano Paprika Salami Chorizo, Reinert Bärchen-Streich, Gekochtes Ei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Kürbiskernbrötchen. Almoço: Schokolade. Jantar: Maggi Schinken-Sahne Nudeln, McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Netto Romanza Schoko, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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