Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Líp: 45,13g | Prot: 74,25g | Carbs : 148,89g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Житница Здоровья Печенье Овсянушка без Сахара , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. Almoço: Конти Конфета Золотая Лилия, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Индейка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Бульон из Индейки, Цветная Капуста на Пару. Jantar: Ермолино Молоко 2,5%, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Красные Помидоры, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. mais...
|
|
1232 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мечтающая похудеть
|