Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Líp: 84,80g | Prot: 67,05g | Carbs : 196,10g.
Pequeno Almoço: Çavdar Ekmeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Çoban Salatası. Jantar: Patates Kızartması, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, İçim Çilekli Kefir, Üzüm, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Tebrikler Jale süpersin bu sıra iyi kilo veriyorsun yola devam👏👏👏
28 out 18 por membro: SevdaSolak13
|
Kararlı ve azimli olunca gerisi geliyor
28 out 18 por membro: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jale64
|