Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Líp: 72,31g | Prot: 96,88g | Carbs : 228,04g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Пирог из Блинов@Ира, Клевер Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ичалки Сыр Диетический 27%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Первым Делом Икра из Кабачков, Пирог из Блинов@Ира, Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Индейка со Стручковой Фасолью@Ира, Макфа Макароны Спиральки. Jantar: Жареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чай. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinaivankova
|