Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
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86 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2616 kcal
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Líp: 89,83g | Prot: 163,32g | Carbs : 283,45g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé, Lune de Miel Miel de Fleurs, Body&Fit Whey Isolate XP, Huile d'Olive, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Beurre de Cacahuètes, Brin de Jour Flocons d'avoine. Almoço: Mille Feuille, Auchan Baguette de Pain Classique, Oeuf sur le Plat, Chantegril Steack Haché 15% MG, Pâtes (Cuites). Jantar: Riz Basmati (Cuit), Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Pomme Golden, Blanc de Poulet. Snacks/Outros: Beurre de Cacahuètes, Auchan Rosette, Auchan Baguette de Pain Classique. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinok45
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