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🤷🏻♂️🤪
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3230 kcal
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Líp: 108,42g | Prot: 197,66g | Carbs : 348,66g.
Pequeno Almoço: Carrefour Mantequilla Facil de Untar, Helios Mermelada de Arandanos, Hacendado Pan Blanco Familiar, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Peras, Cola Cao Cola Cao Original, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Nestlé Cereal Instant, Hacendado Corn Flakes, Nurture Avena Molida, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Granja San Francisco Miel. Almoço: Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Melón, el Marinal Atun en Aceite de Girasol, Pan Blanco, Mercadona Patatas Corte Fino, Mandarina, Lomo de Cerdo, Fanta Fanta Limon. Jantar: Hacendado Yogur al Estilo Griego Stracciatella, Aceite de Oliva, Zespri Kiwi Green, Fanta Fanta Limon, Calamares Fritos, Pan Blanco, Filete de Ternera, el Marinal Atun en Aceite de Girasol. Snacks/Outros: Plátano, Cuétara Choco Flaks, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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