Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 58,48g | Prot: 102,02g | Carbs : 152,08g.
Pequeno Almoço: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Стародубский Голландский Сыр, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almoço: Станем Друзьями Баклажаны с Сыром, Сливочное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: Пятерочка Груша Сезонная, Приготовленная Квашеная Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Outros: Новая Деревня Молоко 3,2%, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Кубанский Молочник Творог 5%, Шарлотка в дух, Кофе с Молоком, Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Anka*2009
|