|
夕飯はサガミで外食。中ジョッキ２杯飲んだけど昨日より少し体重減ったので少し安心。明日は88キロは切りたい。
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2444 kcal
|
Líp: 63,46g | Prot: 93,47g | Carbs : 248,27g.
Pequeno Almoço: さつま揚げ, ご飯, たらこ, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, AEON 佃煮, マルコメ わかめ. Almoço: 明治 メルティーキッス デュー, CGC ひとくちチョコレート, 明治 ガルボミニ ほろにがブラック. Jantar: 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, 亀田製菓 つまみ種, ウイスキー, 西友 ざる蕎麦, 刺身, カキフライ, ローソン 鶏飯, ビール. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|