Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 50,53g | Prot: 91,74g | Carbs : 112,05g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Iogurte de Kefir, Mamão. Almoço: Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Nutry N Protein Vanilla e Cookies . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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