Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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91,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 91,44g | Prot: 110,23g | Carbs : 86,21g.
Pequeno Almoço: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Veladis Паста Креветочная, Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Вареное Яйцо. Almoço: Суп из Говядины. Jantar: От Палыча Киевский Торт, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белковый Салат. Snacks/Outros: Ларец Сыр с Грецкими Орехами. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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