Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
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91,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 99,07g | Prot: 68,30g | Carbs : 170,66g.
Pequeno Almoço: Veladis Паста Креветочная, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Белковый Салат, Даниссимо Продукт Творожный с Киви, От Палыча Киевский Торт. Almoço: Veladis Паста Креветочная, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, SPAR Курица Запеченая с Грибами. Snacks/Outros: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Даниссимо Продукт Творожный с Киви. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas e 34 minutos, Descansar - 12 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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