Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1904 kcal
|
Líp: 91,79g | Prot: 61,42g | Carbs : 217,22g.
Pequeno Almoço: Honey, NuGo Dark Mint Chocolate Chip Bar. Almoço: IHOP Pancake Syrup, IHOP Pork Sausage Links, IHOP Buttermilk Pancakes, IHOP Hash Browns, IHOP Scrambled Egg. Jantar: Dole Snap Peas, Cooked Artichoke (from Fresh). Snacks/Outros: Earth Balance Natural Buttery Spread, Mozzarella Cheese, Pesto Sauce, La Bou Baguette. mais...
|
|
3058 kcal
|
Exercício:
em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Danana
|