Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 45,43g | Prot: 49,93g | Carbs : 114,14g.
Pequeno Almoço: Lemon Juice. Almoço: Ketoprak, Lemon Juice, Telur Rebus. Jantar: Gado Gado. Snacks/Outros: WRP Fruit Bar, Yogurt Polos tanpa Lemak. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nandeh14
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