|
Сначала не туда нажала. В общем после обострения гастрита и жора было +900, теперь 400 ушло. По прежнему поднимаю ккал.
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 82,88g | Prot: 71,97g | Carbs : 170,01g.
Pequeno Almoço: Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Рядна Ветчина Нежная, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Анчи Кофе с Молоком. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Панкейки, Анчи Кофе с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Анчи Голубцы Ленивые, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Анчи Кофе с Молоком, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой. Snacks/Outros: Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|