Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Líp: 48,87g | Prot: 76,08g | Carbs : 166,58g.
Pequeno Almoço: Dijo Тортилья, Яйцо, Лук, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Карусель Хе из Семги, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Вареное Яйцо, Арбуз. Jantar: Дыня, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Мистер Хе Хе из Горбуши, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское. mais...
|
|
2092 kcal
|
Exercício:
Musculação - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chepusenok
|