Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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71,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 49,04g | Prot: 89,85g | Carbs : 110,34g.
Pequeno Almoço: Nespresso Coffee, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee protein smoothie, Collagen. Almoço: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Woolworths Almond, Cashew & Coconut Date Bites, Woolworths Medjool Dates, Woolworths Beech Smoked Ham, Woolworths Beef Pastrami. Jantar: Broccoli Flower Clusters , Woolworths Brussel Sprouts, Gem Squash, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat) . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de junes@
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