Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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88,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 48,00g | Prot: 179,76g | Carbs : 167,12g.
Pequeno Almoço: Fitfarm Fitbar Suklaa. Almoço: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu). Jantar: Valio Mifu Jauhis Original, Kurkku, Barilla Spaghetti, Leivon Leipomo Ruispala. Snacks/Outros: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Banaanit, Pirkka Pinjansiemen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu), Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kermakissu
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