Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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57,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 60,29g | Prot: 81,15g | Carbs : 62,34g.
Pequeno Almoço: 煮熟的紅蘿蔔, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 印度烤餅, 雞蛋(整個), 青花菜, Costco 球芽甘藍. Almoço: Idealfit 乳清分離飲品(巧克力), 7-11 一日野菜十蔬溫沙拉. Jantar: Costco 球芽甘藍, 青花菜, 去皮雞胸肉(肉雞), 全聯 牛番茄, 西冷牛排(0.3厘米脂肪,中等質量), 酪梨, 蘿美萵苣. Snacks/Outros: Costco 科克蘭黑巧克力堅果棒. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de joyce_ch
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