Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2012
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78,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 35,74g | Prot: 83,58g | Carbs : 150,91g.
Pequeno Almoço: queijo minas frescal, açucar light, qualy light, seven boys, leite desnatado, mel, café solúvel, mamão. Almoço: molho de salada, rúcula, repolho, peito de fraango, lentilha, arroz integral. Jantar: OVO COZIDO, sopa de legumes. Snacks/Outros: barra de cereal, linhaça, corpus, equilibri manjericão e tomate. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolgarciaromao
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