Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
718 kcal
|
Líp: 46,19g | Prot: 20,33g | Carbs : 66,05g.
Pequeno Almoço: Menemen, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Sarımsak, Avokado. Jantar: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Outros: Ayva Tatlısı, Nescafe Sade. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yelda76
|