Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 51,85g | Prot: 61,64g | Carbs : 122,28g.
Pequeno Almoço: Творог 18%, Сметана , Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Almoço: Овсяная Каша на Воде, Минтай Жареный. Snacks/Outros: Good Food Семечки Подсолнечника, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Банан. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Amamentar - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zubarjat22
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