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108,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 67,62g | Prot: 54,61g | Carbs : 216,53g.
Pequeno Almoço: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons Thin Bagel Cinnamon & Raisin, Coffee with Milk. Almoço: Starbucks Cappuccino (Tall), Muffin. Jantar: Asda Cheesy Bolognese Pasta Melts, Birds Eye Crispy Chicken, Kraft Cheesey Pasta. Snacks/Outros: Captain Morgan Original Spiced Rum, Coffee with Milk, Lotus Biscoff. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 21 minutos, ex bike prog 9 - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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