|
Результат выходных😭
Шашлык, 2 бутылки пива и 100 г салатика с майонезом
Будем надеяться ,что это просто вода. По ккал перебор не большой всего на 280 , больше чем положено. Но и активность была 0.
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
909 kcal
|
Líp: 33,39g | Prot: 55,08g | Carbs : 100,30g.
Pequeno Almoço: Магнит Мандарины, Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Макфа Макароны Отварные, Кета и Горбуша Холодного Копчения, Буренкин Луг Сметана 15%, Шампиньоны Гриль, Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Selga Mini Печенье Шоколадное, Магнит Банан, Буренкин Луг Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Selga Mini Печенье Шоколадное, Молочные Продукты Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|