Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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79,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 44,18g | Prot: 91,30g | Carbs : 171,80g.
Pequeno Almoço: Barilla Спагетти #5, Семга Жареная. Jantar: Barilla Спагетти #5, Семга Жареная. Snacks/Outros: Nestle Фитнес Батончик. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Александр КАВ
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