I fell off my water and exercise wagon yesterday. I am back today!
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95,5 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 21,95g | Prot: 82,50g | Carbs : 270,10g.
Pequeno Almoço: LT.GRAPE JUICE, Instant Oatmeal Cinnamon and Spice. Almoço: Steakhouse Cheddar. Jantar: Boil-in-Bag White Rice, Perfect Portions Natural Breast, Honey Teriyaki Marinade & Sauce, Valley Fresh Steamers Broccoli Cuts. Snacks/Outros: GARELICK OVER MOON FF MILK, No Sugar Added Cookies and Cream Ice Cream. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessabridge4444
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