Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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90,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 92,24g | Prot: 121,11g | Carbs : 105,03g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Almoço: Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Запеченная или Жареная Треска, Салат из Кальмаров. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Ножка. Snacks/Outros: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Финик, Даниссимо Десерт Творожный. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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