Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 85,78g | Prot: 125,56g | Carbs : 51,28g.
Pequeno Almoço: Coffee, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Kroger Sliced Almonds, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Green Giant Hass Avocado. Jantar: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Baked or Broiled Salmon, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Snacks/Outros: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Tums Ultra Strength 1000, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Green Giant Hass Avocado. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Walk 1.78mi 39:39min - 40 minutos, Walk 2.41mi 49:13min - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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