Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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84,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 92,35g | Prot: 103,24g | Carbs : 49,25g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Garden of Life 100% Organic Coconut MCT Oil. Almoço: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Jennie-O Ground Turkey 85/15, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Classico Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Newman's Own Tomato & Basil Bombolina Pasta Sauce. Jantar: Publix Extra Large Shrimp, Daisy Sour Cream, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Kroger Crinkle Cut Fries, Sysco Mayonnaise, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Stampede Boneless Beef Thinly Sliced Ribeye Steak. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsmiles427
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