Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2010
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1480 kcal
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Líp: 57,64g | Prot: 66,84g | Carbs : 185,11g.
Pequeno Almoço: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: DDSmart Egg Cheese English Muffin Sandwich, Iced Coffee with Milk and Sugar. Jantar: mini chips, garden veggie pattie, BBQ Sauce, babybel light. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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