Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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90,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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346 kcal
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Líp: 31,96g | Prot: 10,11g | Carbs : 4,74g.
Pequeno Almoço: Smoked or Cured Bacon, Heavy Cream, Coffee. Jantar: McCormick Original Taco Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Water (Bottled), Heavy Cream, Driscoll's Raspberries. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrSueM
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