Jornal de Lucrezia☆, 29 out 18

peso post bella mangiata di ieri
piccolo ritorno perché devo monitorare la situazione con un minicut in vista di halloween

53,5 kg Perdidos até agora: 0,5 kg .    Ainda faltam: 0,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1487 kcal

Líp: 43,23g | Prot: 113,46g | Carbs : 151,60g.   Pequeno Almoço: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Pere, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. Almoço: Ortomio Olive Verdi Denocciolate, Milbona Quark Magro, Rodolfi Ortolina Passata Classica, Zucchine, Maffei Orecchiette Integrali. Jantar: Dante Olio Extravergine di Oliva, Sapor di Cascina Brie, Rodolfi Ortolina Passata Classica, Freshona Melanzane Grigliate, Uovo, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Conad Gallette di Farro, Melograno, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fiorentini Si & no di Mais. mais...