Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2775 kcal
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Líp: 109,93g | Prot: 99,86g | Carbs : 337,43g.
Pequeno Almoço: Knusperone Knuspermüsli Karamell, SPAR Naturjoghurt Leicht. Almoço: Bier, Döner Kebab. Jantar: Pommes Frites, Chicken Nuggets. Snacks/Outros: Banane, Äpfel. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Voltilam
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