Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 60,72g | Prot: 55,54g | Carbs : 126,01g.
Pequeno Almoço: Круассан, Кофе с Молоком. Almoço: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Рассольник Постный. Jantar: Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. mais...
|
|
1399 kcal
|
Exercício:
Планка - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 minutos, Agachamento - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katarina_17
|