|
впервые за шесть лет увидела такую цифру! оооо, как я себя обожаю!!!
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1094 kcal
|
Líp: 37,53g | Prot: 63,11g | Carbs : 132,56g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Покровский Хлеб Плетенка Сдобная, Чеснок, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ого Хрустящие Хлебцы с Луком, Красный Перец, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Зеленый Чай, Кабачки Жареные, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Банан, Fish House Мидии в Рассоле. Jantar: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Чай с Молоком. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|