Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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96,3 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 28,67g | Prot: 114,15g | Carbs : 79,08g.
Pequeno Almoço: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Bofrost Chinesische Bratnudeln. Jantar: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2953 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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