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3 ayda hedef kiloma düştüm 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
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50,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Líp: 40,34g | Prot: 40,85g | Carbs : 79,69g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Et Haşlama, Domates Çorbası. Snacks/Outros: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Yoğurt, Fındık. mais...
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1360 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de siyahtakihuzurumm
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