Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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87,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 97,11g | Prot: 153,65g | Carbs : 56,94g.
Pequeno Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Kroger Sliced Almonds, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee. Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Green Giant Hass Avocado, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Jantar: Kroger Grilled Chicken Breast, Kroger 4% Cottage Cheese, 365 Everyday Value Organic Unrefined Expeller Pressed Virgin Coconut Oil, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Snacks/Outros: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Green Giant Hass Avocado, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Walk 2.52mi 1hr 13min - 1 hora e 13 minutos, Walk 1.86mi 54:53min - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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