Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 75,32g | Prot: 66,17g | Carbs : 178,83g.
Pequeno Almoço: União Açúcar Refinado, Chá (Infusão), Aviação Manteiga com Sal, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Salsicha, Pepino (Descascado), Batatas Fritas. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Hellmann's Maionese, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Outros: Chamyto Leite Fermentado, Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Elíptica - 9 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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