Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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83,5 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Líp: 64,41g | Prot: 192,23g | Carbs : 175,73g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Salpica Salsa Verde with Charred Tomatillo, Silk Unsweetened Cashew Milk, Kroger Baby Carrots, Parsnips, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, M&M Meat Shops Slow Cooked Beef Pot Roast. Jantar: Salpica Salsa Verde with Charred Tomatillo, Silk Unsweetened Cashew Milk, Brown and Wild Rice, M&M Meat Shops Slow Cooked Beef Pot Roast. Snacks/Outros: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Blueberries (Unsweetened, Frozen). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de XO OX
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