Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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57,3 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 45,72g | Prot: 70,04g | Carbs : 100,06g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Navitas Naturals Maca Powder, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Brown Gravy, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Red Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Outros: Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Leitura - 2 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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