Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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66,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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19 kcal
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Líp: 0,44g | Prot: 0,98g | Carbs : 2,52g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Snacks/Outros: Lipton Pure Green Tea, Coffee with Milk. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Agachamento - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Correr - 10/kph - 26 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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