Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Líp: 83,20g | Prot: 150,56g | Carbs : 140,03g.
Pequeno Almoço: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Turkey & Swiss Roller. Almoço: Honey Bunches of Oats with Cinnamon Bunches. Snacks/Outros: Synergy Guava Goddess Kombucha, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Trader Joe's Mandarin Oranges. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, em Pé - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Leitura - 2 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Officially39
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