Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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90,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 54,38g | Prot: 94,68g | Carbs : 119,04g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сырники ПП. Almoço: Laime Сыр с Пажитником, Кабачковые Оладьи, Куриный Суп. Jantar: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Мандарины, Миндаль, Лента Киви. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dashaman
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