Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 70,86g | Prot: 116,20g | Carbs : 143,20g.
Pequeno Almoço: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Черкизово Корейка Фермерская, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Вкуснотеево Масло Сливочное, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Котлета Мясная На Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай. Jantar: Магнит Банан, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Snacks/Outros: Schneller Колбаски Кнуты, Лента Виноград Ред Глоб. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|