Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
|
99 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2886 kcal
|
Líp: 104,23g | Prot: 109,28g | Carbs : 379,79g.
Pequeno Almoço: Форель Слабосоленая, Чайный Советник Коврижка Ванильная , Любятово Хлопья Кукурузные, из Вологды Молоко 3,2%, Батон. Almoço: Плов с Курицей, Мандарины, Морковь по-Корейски. Jantar: Помидоры, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Зефир в Шоколаде, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Кефир 2,5%, Морковь по-Корейски. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pestovosite
|