Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 53,11g | Prot: 89,49g | Carbs : 141,48g.
Pequeno Almoço: Манго, Буренка Сливки 10%, Арахисовая Паста, Хлібці Удальці Хлібці Житні, Кофе, Мёд, Семена Льна, Вареное Яйцо, Рис, Желтая Зимняя Тыква, Сыр Голландский. Almoço: Капуста, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Рассольник. Jantar: Сметанный Соус, Грибы, Буренка Сливки 10%, Сыр Голландский, Куриное Филе, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Snacks/Outros: Jacobs Amaretto. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera MR
|