Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2470 kcal
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Líp: 52,16g | Prot: 197,15g | Carbs : 207,52g.
Pequeno Almoço: Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey White Bread, PnP Low Fat Fresh Milk, Jungle Oats, USN Bluelab Chocolate Peanut Butter. Almoço: USN 100% Premium Whey Chocolate, USN Bluelab 100% Whey Buttermilk Toffee, USN Hardcore Whey Gh, Tomatoes, Chicken Breast, Spinach, Spekko Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil, Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey White Bread. Jantar: Nando's Bushveld Braai Peri-Peri Sauce Medium. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaco_vdm
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