Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
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89,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Líp: 91,99g | Prot: 124,00g | Carbs : 208,28g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Пицца с Ветчиной. Almoço: Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Печень Говяжья, Картошка Тушеная. Jantar: Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Волгоградский Мясокомбинат Сосиски Молочные с Сыром, Сухогруз Кольца Кальмара, Ehrmann Эрмигурт Десертный Малина-Шоколад, Kovis Мини Кексы с Клубникой, Хлебцы Молодцы Ржаные. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de danypostnikova
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